לימודי CBT

בעידן בו העולם דוהר קדימה קשה שלא לאבד שליטה. 

אובדן השליטה מציף רגשות ומחשבות המשפיעים על האיזון והשלווה אליה אנחנו מתפללים. 

איך שומרים על איזון? במה תלוי האיזון? האם אפשר לשלוט במחשבות ברגשות?

התשובה היא כן אפשר להיות מאוזנים ולשנות התנהגות. 

הבשורה התחילה כשחז"ל אמרו סוף מעשה במחשבה תחילה. 

היישום התאפשר בעקבות תאורטיקנים חוקרים מטפלים שפיתחו את שיטת CBT

 אשר מקנה כלים לאיזון רגשי ולהרחבה מחשבתית המשפיעים על ההתנהגות  ומאפשרים לה להיות מווסתת. 

לימודי CBT במכללת מעינות

בקורס נכיר את התאוריה נלמד ונתנסה בכלים לטיפול קוגניטיבי, פיזיולוגי, רגשי. 

כלים אלה מסיעים לטיפול בדיכאון, חרדה, שיפור מערכות יחסים וקשרים בין אישיים, שינוי הרגלים וויסות כעסים בזוגיות בפרטני ובהורות. 

הקורס מזמין שיתוף רגשי, התנסות והכנת שיעורי בית המקדמים את תהליך הלמידה האישית והבנת המערך הטיפולי.