לימודי NLP – איך זה עוזר לי?

NLP כולל בתוכו מגוון טכניקות שעוזרות להרפות את הגוף, הרפיה פיזית ומנטלית של הגוף מכל אותם מתחים יומיים של חיינו. 

בזכות הטכניקות האלו אנו מקבלים שליטה על הגוף ועל התחושות שלנו.

נשים רבות, שואלות לגבי לימודי NLP האם מדובר, בלימודים ומקצוע גרידא או שיש איזה ערך מוסף לחיים טובים יותר?

ניתן להגיד, באופן כללי, שכל ידע ברפואה משלימה, עוזר להבין טוב יותר את האיזון העדין שבין גוף ונפש ויישום השיטות השונות אכן תורם לשיפור באיכות החיים.

שיטת ה-NLP מסייעת במגוון רחב של מצבים רגשיים, נפשיים, התנהגותיים ואף עסקיים. 

מדובר בין היתר בטיפול במצבים של תקיעות מקצועית או זוגית, פוביות, חרדות, דימוי עצמי נמוך, תלות, התמכרויות, ניהול זמן ועוד.

היות והשינוי מתרחש בשיתוף פעולה מלא עם תת המודע , ונוגע במקור של הבעיה, הכלים האלה עובדים כמו קסם, השינוי מהיר ואפקטיבי ללא מאמץ וללא מאבקים מנטליים.

את הידע, שנלמד בקורס NLP ניתן ליישם כמובן, בחיים האישיים שלנו ולשפר אותם.

לימודי NLP – כמה טיפים לשיפור החיים שלי 

הנה כמה תרגילים פשוטים, שיעזרו לכל אחת מאיתנו, להשתחרר, להירגע ולשפר את איכות החיים שלנו, על ידי אימוץ שיטות ב – NLP  

1.תמצאי תנוחה נוחה שבו את מרגישה נינוחה

2.תאפשרי לעיניים שלך להיעצם בנינוחות

3. תנשמי מספר נשימות עמוקות ותאפשרי לתחושות נעימות של רוגע ושלווה להיכנס יחד עם האוויר שאת מכניסה ולתחושות לא נעימות של לחץ לצאת עם האוויר שאת מוציאה.

4. תחזרי על כך עד שתרגישי רגועה

5. נסי לעשות מדיטציה שבה את רואה את עצמך במקום שבו את רוצה להיות. 

זה לא חייב להיעשות באמצע היום, את יכולה פשוט בבוקר  10 דקות לפני שאת קמה מהמיטה, לדמיין את המקום בו את רוצה להיות.

רגעים כאלו, משפיעים על השקט הנפשי והרוגע שלך, יש לא מעט נשים שאומרות כי לאחר מדיטציה הן מרוכזות יותר במהלך היום.

תלמידות רבות מעידות על עצמן, שתוך כדי לימודי NLP, הן עברו תהליך פנימי עמוק, עם עצמן וזכו לחיים רגועים יותר. 

במכללת מעינות לרפואה משלימה, תמצאי קורס ברמה גבוהה באווירה נשית משפחתית.

הקורס מועבר על ידי המרצה לאה חלמינסקי ומפוקח על ידי האגודה הישראלית לNLP.