ראשית למי שלא מכיר נקדים ונאמר, ארומתרפיה היא שיטת טיפול עתיקה, המבוססת על שמנים אתריים (נדיפים), המופקים מחלקי הצמח השונים: עלים, גזע, שרף, פרי, פרח ושורש.
השמנים האתריים מופקים בסחיטה (בעיקר מהדרים) או בזיקוק ומכילים תערובות של חומרים כימיים נדיפים כמו טרפנים, פחמימנים וכהלים.
מולקולות השמנים האתריים הקטנות מעניקות לשמנים את ריחם ואת תכונותיהם הייחודיות.
לאורך כל הדורות השתמשו בריחם העז והייחודי של הצמחים כדי לטפל בתחלואות הגוף השונות או כדי להרגיע אנשים במצבי מתח, לחץ, חשש או חרדה.
נראה שבני אדם תמיד ידעו אינטואיטיבית שיש בעולם הצומח וניחוחות שהצמחים מדיפים, תועלת רבה לבריאות הגוף והנפש.
כולנו יודעים שריח נעים הוא הרבה יותר מחוויה נעימה וחולפת. יש בכוחו לשנות משמעותית את הלך הרוח שלנו ולהשפיע על מצבנו הנפשי, הרגשי וגם הגופני
בתקופה של התמודדות עם טראומות, עקב המצב הביטחוני, ניכר אצל רבים מאיתנו ההשלכות המלוות אותנו בחיי היומיום – חרדות, נטייה לדכדוך וחוסר אנרגיה.
בימים כאלה, השמנים האתריים יכולים לסייע – למבוגרים וילדים כאחד – בחזרה לשגרה של תפקוד והשראת אווירה שקטה ורגועה יותר. לא פלא שהביקוש ללימודי ארומתרפיה הולך וגובר.
טיפים להרגעה באמצעות ארומתרפיה ושמנים אתריים
ארומתרפיה היא טיפול משלים למצבי חרדה, אך היא יכולה גם לעמוד בפני עצמה ולהפחית משמעותית מצבי לחץ והתקפי החרדה.
השמנים האתריים המזוקקים נספגים בגוף שלנו בין שאנחנו מריחים אותם ובין שאנחנו מורחים אותם על הגוף.
שמנים טובים לשיפור מצב הרוח ולהרגעה:
שמן תפוז מתוק: לשמן התפוז יש ריח רענן, שמח ומרומם שיכול לעזור לשפר את מצב הרוח. הוא ידוע גם ביכולתו להפחית מתח וחרדה.
שמן רוזמרין: לשמן רוזמרין יש ריח עשבוני ועוצמתי שיכול לעזור לשפר את הבהירות המנטלית והמיקוד. הוא ידוע גם ביכולתו להפחית מתח וחרדה.
שמן מרווה: שמן מרווה (וגם צמח המרווה בתה, למשל) יכול לעזור לקדם רגיעה ולהפחית מתח. הוא ידוע גם ביכולתו לשפר את מצב הרוח ולשפר את מצב ההרגשה.
במסגרת לימודי ארומתרפיה במכללת מעינות לרפואה משלימה, נעמיק את מיומנות השימוש בארומתרפיה ונתמקד בבניית תכניות טיפוליות למגוון מצבים רפואיים יחד עם הקניית ידע בסיסי ברוקחות טבעית ובהכנת תכשירים על בסיס שמנים אתריים.
איך מגיעים אלינו?